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珍惜现时 享受余生

时间:2012-12-13 22:45:25  来源:  作者:【纽约】 陈松鹤

      每当听到昔日好友悄悄上天了的噩耗,进入花甲的我们这代人,就难免会有一种兔死狐悲的惊惶。然而,天堂1.gif路可遇不可求,人间道还得往下走。

      康熙“还想再活五百年”只是说说而已;毛主席“万岁”只是叫叫而已。如今我们离人类的平均寿命最多只有二十年了,弹指一挥间啊。

      扣除“看不见、走不动、记不起、食无味”的终老期之外,可以自我支配、自由享用的时间还有多久呢?步入老年,顺应自然,及早退身,不与天公试比高。

      过去的已经过去,永不回复;未来的如海市蜃楼,尚不可知;只有现时才是老天赠与每个人实实在在的礼物,唾手可得。

      好好珍惜身边的;时时在乎眼前的;细细享用到手的;美美品味口中的。真真切切、快快乐乐地过好每一天,是人生最重要的、最享用的、最幸福的。

      决定生命长短有三大要素:基因、遗传;生存环境;思维及生活方式。而唯有后者才完全能由自己把握和掌控。对于提高老年生活的品质,其作用并不亚于物质条件。

      从中年进入老年,人体经历了激素失衡后自动调节适应的过程。然而思维及生活方式的改善和调整,必须依靠自身努力才能得以完成。

      进入老年,享受余生,心态上要确立三视。视身渐老:不急不赶、不争不火、量力而行、防病治病。视心不老:继续老爱好、发现新兴趣、接受新事物、与时俱进。视死如归:来自大地回归大地,坦然而归;“质本洁来还洁去”,安乐而去。

      进入老年,享受余生,观念上要学会三自。自立:储财防老、立足自身、不依赖福利、尽早规划好余生。自助:学会做家务、学会打理自己的事、学会孤独、适应二人世界甚至是独身的世界。自乐:自娱自乐、寻回童趣、兴致勃勃、豁达开朗,原谅伤害过你的人、忘却让你伤心的事、还清你欠的人情债,无怨无悔、自由自在。

      进入老年,享受余生,生活上要坚持三不。不烦:远离劳力事和利益事,人不烦;回避麻烦事和是非事,心不烦;懂得糊涂、学会舍弃、学着说“不”。不省:心仪的东西要买;想玩的地方要去;能够享受的地方要舍得;应当用的钱要花;眼睛一闭,钱就是纸。不等:箱藏的靓衣即穿;感兴趣的事快做;没有实现的梦要圆;未曾回报的恩去报;想做的好事就做,时不我待。

      进入老年,享受余生,健康上要遵循三动。动手:动肢舒筋活血、做操、散步、跳舞、打拳、旅游……动则活、动则气通、动则勃勃生机。动脑:读书、看报、写作、下棋、学电脑……观察、分析、思考,不锈的大脑是生命质量之本。动心:看重交情、善于交流、聚旧友、交新友,浅则人际交流、信息交流、经验交流;深则思想交流、信仰交流、心灵交流。手、脑——心的循环互动是人体生命力之所在。

      进入老年,享受余生,与儿孙相处要注意三少。少管:留给双方多一点空间,距离就是美;儿辈也已人到中年,孙辈更无抚养之责。少留:给儿孙留财不如留才,守住老本、拒绝啃老。少望:儿孙自有儿孙福、儿孙路,莫把儿孙的成败当成自己的胜负;少把养老和孝道的希望寄托在子孙身上;少一份期待,少一些失望。

      亲情是爱的双通道,绝非单向的奉献。有多少华人父母“望子成龙”、“养儿防老”的美好愿望,反成为拔苗助长、龙头蛇尾的无奈结局。甚至落得房财两空(房被占、钱啃光)、苦累终身(服侍下一代和第三代)的悲惨余生,千万要引以为戒。   

      进入老年,享受余生,与老伴的关系做到三相。相得益彰:同趣同爱同好,求大同存小异。相敬如宾:互尊互敬、至亲至爱、善待善终。相依为命:互帮互助、互扶互靠、共担艰辛困苦、共尝甜酸苦辣、共享夕阳美景、共走茫茫天路。老伴老伴,不是各自纷飞的同林鸟;而是志同道合的老伴侣;更是心手相连的生命共同体。

      对于上班族来说,退休以后才有时间、金钱、健康三者皆全的这么一段黄金岁月。是唯一的、也是最后的,应该成为人生的制高点。尚存的“看得见、走得动、不忘记、食有味”的美好时光,弥足珍贵、稍纵即逝。务必牢牢抓住、紧紧把握。

      身体有使用期限,生命有一定长度,总有一天会消失无踪。当自己告别人间的时候,是无悔?无憾?无怨?还是无牵挂?

      太阳西下,明天还会升起。生命只有一次,不能再复回。来此人间一趟一定要珍惜——活长活短老天已安排,精彩充实才是真幸福!

 

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